Tempo Della Preparazione: 10 minuti

Tempo Di Cottura A microonde: 6-8 minuti

Serv: 4 genti

Ingredienti:
4 aringhe
4 fogli della baia
burro dei tbsps 60g/2oz/4
Spremuta e uno zest grattato di arancio di 1/2
aneto tagliato tbsp 15m1/1

Guarnisca le fette arancioni

Risciacqui i pesci ed asciughisi bene. Disponga una foglia di alloro all'interno di ogni pesce. Disponga ogni pesce su un foglio della pergamena di cottura del non-bastone. Metta il burro in una piccoli ciotola e cuoco sul HIGH affinchè 15-30 secondi ammorbidiscano un po'. Battimento nel succo di arancia, nello zest e nell'aneto. Divida il burro in quattro e sparga alcuno eccedenza ciascuno dei pesci. Sposti esclusivamente ogni pacchetto, assicurandosi che il pesce è completamente incluso. Cucini sul HIGH per 6-8 minuti, fino a cucinare il pesce, riposizionante i pesci a metà strada con il tempo di cottura. Serva nella carta guarnita con le fette arancioni.