Tempo Della Preparazione: 25 minuti

Tempo Di Cottura A microonde: 23 minuti più tempo diritto

Serv: serv 4-6 genti

Ingredienti:
olio dei tbsps 30m1/2
1 cipolla, affettare
curcuma del tsp di 2.5ml/ 1/2
coriandolo del tsp 5ml/1
cannella del tsp di 1.25m1/ 1/4a
farina del tbsp 15m1/1
lkg/2 1/4 di libbra di pollo, tagliuzzato e disossato
3 cardamomi
180m1/6 azione della tazza della Florida oncia 3/4a
Una spremuta di 1/2 un limone
1 foglia di alloro
Sale e pepe
140m1/ yogurt della tazza dalla 1/4 di pinta 1/2
anacardi di 60g/2oz/ 1/2cup

Olio di calore per 1 minuto in una casseruola. Aggiunga la cipolla, curcuma, coriandolo e cannella e cuoco per 2 minuti sul HIGH. Mescolisi nella farina ed aggiunga il pollo, il taglio nelle parti di pollice 5cm/2 ed i cardamomi. Versisi sopra le azione e la spremuta del limone e mescolisi bene. Copra e cucini per 20 minuti sul HIGH o fino al pollo è tenero. Mescolisi frequentemente durante la cottura. Rimuova la foglia di alloro e mescolisi nel yogurt e negli anacardi. Lasci al basamento per 3-5 minuti prima di servire.