Tempo Della Preparazione: 15 minuti

Tempo Di Cottura A microonde: 20 minuti

Serv: 4 genti

Ingredienti:
salsa del worcestershire 45ml/3tbsps
salsa di soia 15ml/1tbsp
ketchup del pomodoro 45ml/3tbsps
miele 15ml/1tbsp
Brunitura di Bravy (facoltativa)
spuntature del prok 1.5kg/3.5lbs, taglio nei peices 1

Dissolva gli ingredienti della marinata in una ciotola ed in un cuoco sul high per 1 minuto. Vada per raffreddarsi completamente. Aggiunga le nervature alla marinata e mescolisi per mescolare bene. Copertura e refriderate per parecchie ore, mescolanti occasionalmente le nervature. Trasferisca le nervature ad un piatto piano o disponga in una microonda che tosta il piatto. La copertura con aderisce involucro di plastica della pellicola, peirced parecchie volte ed il cuoco sul high per 10 minuti. Unga bene con la marinata e faccia girare le nervature. Cucini per i 10 minuti più ancora sul high o fino all'hte le nervature sono tenere. Serv con qualsiasi salsa remaning.