Bhaji. Bhaji d'épinards et de pomme de terre de micro-onde, services 6 personnes.

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Cuisson par micro-ondes

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Recettes de cuisson par micro-ondes - choix de plus de 30 recettes de spécialiste classées par catégorie dans ; poissons, légumes, viande et volaille, conserves au vinaigre, conserves et plats doux. Fournir en outre les légumes microwaving de conseil général, la formule de bébé et d'autres conseils et bouts de cuisson par micro-ondes.

Bhaji. Le bhaji d'épinards et de pomme de terre, préparation 20 minutes, le temps de cuisson 11-16 minute, des services 6 personnes.

Épinards et pomme de terre Bhaji

Temps De Préparation : 20 minutes

Temps De Cuisson par micro-ondes : 11-16 minutes

Services : 6 personnes

Ingrédients :
30g/loz/2 tbsps beurre ou margarine
poudre de piment du tsp 5ml/1
graine de cumin du tsp 5ml/1
coriandre moulue du tsp 5ml/1
safran des indes du tsp 1.25m1/ 1/4
pommes de terre 450g/1lb, épluchées et coupe dans des gros morceaux
épinards 225g/8oz frais, puits lavé et déchiqueté, ou épinards congelés coupés
Sel
jus de citron du tbsp 15m1/1

Chauffez le beurre ou la margarine dans une grande cocotte en terre et ajoutez la poudre de piment, la graine de cumin, la coriandre moulue et le safran des indes. La chaleur pendant 1-2 minutes sur la HAUTE. Ajoutez les pommes de terre et remuez bien. Couvrez et faites cuire 10-14 minutes sur la HAUTE. Ajoutez les épinards pendant les 2 dernières minutes de cuisine. Ajoutez le jus et le sel de citron au goût.