Tiempo De la Preparación: 20 minutos

Tiempo De Cocción De Microonda: 7 minutos del 1/2

Servicios: 4 personas

Ingredientes:
aceite de los tbsps 30m1/2
bróculi de 4 lanzas
vainas del mangetoutlpea 120g/4oz, ajustadas
maíz dulce de la miniatura 120g/l4oz
1 pimienta roja, sembrada y rebanada
castañas de agua 60g/2oz/Y2cup, rebanadas
setas 120g/4oz, rebanadas
1 ajo del clavo, picadito
15m1/1 tbsp cornflour/cornstarch
acción del vehículo de los tbsps 90m1/6
salsa de soja de los tbsps 60m1/4
jerez de los tbsps 30m1/2
brotes de haba 120gl4oz
2 cebollas de spring/green, rebanadas

Precaliente un plato que broncea según las direcciones del fabricante. Agregue el aceite al plato cuando es caliente. Corte los flowerets del bróculi y resérvelos. Rebane los tallos diagonalmente. Rebane el maíz dulce miniatura en a medias longitudinalmente. Ponga los tallos rebanados del bróculi y el maíz junto en el aceite caliente para 1 minuto en COLMO. Agregue la pimienta roja, las vainas de mangetout/pea, las castañas de agua, el ajo, las setas y los flowerets del bróculi y cocine 1 minuto más en colmo. Mezcle junto el cornflour/cornstarch, la acción vegetal, la salsa de soja y el jerez en una medida de cristal o un tazón de fuente y un cocinero de cristal pequeños por 4 minutos en alto, revolviendo después de 1 minuto hasta espesado. Transfiera los vehículos a un plato de la porción y vierta sobre la salsa. Agregue los brotes de haba, suelte las cebollas verdes y cocine 1 minuto más en colmo. Servicio inmediatamente.