Receta De la Col
El Cocinar De Microonda | Recetas El Cocinar De Microonda
  La receta spiced de la col y de los 
guisantes, preparación 15 minutos, tiempo de cocción 9-11 minuta, 
los servicios 6 personas.    

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La receta spiced de la col y de los guisantes, preparación 15 minutos, tiempo de cocción 9-11 minuta, los servicios 6 personas.

 

Col y guisantes spiced

Tiempo De la Preparación: 15 minutos

Tiempo De Cocción De Microonda: 9-11 minutos

Servicios: 6 personas

Ingredientes:
tbsps mantequilla o margarina de 45m1/1 1/2oz/3
semilla del comino de los tsps lOml/2
1 chile verde, sembrado y tajado finalmente
masala del garam del tsp 1.25m1/ 1/4
azúcar del tsp 5ml/1
limón del tsp 5ml/1 o jugo de cal
1 hoja de laurel
1 col blanca principal pequeña, quitada el corazón y rebanada fino
120g/4oz/ guisantes congelados 1/4 taza
Sal

Caliente la mantequilla o la margarina por 30 segundos en COLMO. Agregue las especias y la pimienta y el cocinero del chile por 1-2 minutos en COLMO. Agregue el azúcar, el jugo del limón, la sal y la col y revuelva bien. Cubra firmemente y cocine en el COLMO por 6 minutos. Agregue los guisantes y cocine 2-3 minutos más en COLMO. Váyase para estar parados 2-3 minutos antes de servir.



 



Col y guisantes spiced