Schweinefleisch und orange Kasserolle
Vorbereitung Zeit: 15 Minuten
Kochen- mit Mikrowellenzeit: 16-23 Minuten
Serves: 4 Leute
Bestandteile:
tbsp 15ml/1 Öl
1 mittlere Zwiebel, abgezogen und fein geschnitten
Schweinefleisch 450g/llb - schneiden Sie in 1.25cm/ 1/2
Zollwürfel
280ml/ 1/2 Schale pint/1 heißer Huhnvorrat
140ml/ 1/4 ein Schale des Pints 1/2 ungesüßter
Orangensaft
tsp 5ml/1 Oregano - ungefähr gehackt
tsps lOml/2 Basilikum - ungefähr gehackt
1 orange, abgezogen und geschnitten
30ml/2 tbsps cornflour/cornstarch
tbsps 60ml/4 Wasser
Setzen Sie das Öl und die Zwiebel in eine große
Kasserolle und kochen Sie auf HÖHE, damit 2 Minuten erweichen.
Fügen Sie das Schweinefleisch und den Koch auf HÖHE für 4-6
Minuten hinzu, bis fast gekocht. Addieren Sie den Vorrat, den
Orangensaft, die Kräuter und die orange Scheiben und rühren Sie
sich. Mischen Sie die Maismehlmaisstärke mit Wasser und fügen
Sie der Kasserolle hinzu. Bedecken Sie und kochen Sie auf dem
MITTEL für 10-15 Minuten, bis das Fleisch vollständig gekocht ist
und die Flüssigkeit etwas verdickt wird und gelegentlich rühren.
Dienen Sie mit Reis.